Um sono gostoso garante mais que o bom humor do dia seguinte: Ajuda no bom funcionamento do organismo. A escolha do travesseiro certo tem tudo a ver com isso! Os muito baixos podem dar dor no pescoço; os muito altos, nas costas; os duros machucam sutilmente, provocando incômodos na cabeça que levam a outro problema: a interrupção rápida e frequente do sono, impedindo o descanso. Por outro lado, a falta do travesseiro resulta em desvios da coluna.
Na verdade, o correto é dormir com dois.
“A posição ideal é deitar de lado e com um travesseiro debaixo da cabeça e outro entre as pernas”, o essencial é não abrir mão do tipo que é mais confortável para você.
É só escolher o seu preferido. Veja alguns.
- Nasa: A espuma viscoelástica se molda ao corpo, mas nem todos se adaptam ao material, que demora uns cinco segundos para se estabilizar. R$ 49 a 59
- Pena de Ganso: Confortável, só que cede ao peso da cabeça, formando um buraco que não acomoda bem a coluna e pode causar dor. R$ 70 a 150
- Natural Látex: Possui milhares de furos que formam canais internos de circulação de ar, proporcionando frescor. R$ 89 a 120. Vantagem: é lavável.
- Fresh: de espuma de poliuretano, tem células abertas que garantem ventilação e o deixam numa temperatura abaixo da do corpo. É lavável. R$ 39,90 a 49,90
- Flocos de Espuma: mais barato, não é antialérgico e vai compactando conforme o uso. Deve ser trocado a cada dois anos ( em vez de cinco). R$ 25 a 30
- Contour Pillow: tem formato anatômico, porém concebido a partir de um modelo padrão ( que pode não servir para você). R$ 39 a 49
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