Terror Noturno!

O terror noturno acontece com pelo menos 5% de todas as crianças, e podem começar aos 9 meses de idade. É um transtorno do sono misterioso, que ocorre quando a criança está dormindo profundamente, mas não sonha.
A criança pode chorar, gritar, gemer, sentar na cama e se debater. Ela pode estar com os olhos abertos, mas não sabe que você está ali e não se acalma. A crise pode durar alguns minutos ou até mais de meia hora, e, depois que passa, a criança volta a dormir. No dia seguinte, não vai lembrar de nada.

O terror noturno muitas vezes é confundido, com pesadelo, mas a diferença é que os pesadelos acontecem no sono REM (movimento rápido dos olhos), é quando as pessoas estão sonhando.
Depois de um pesadelo, a criança tem ideia do motivo de estar com medo, e depois dos 2 anos já sabe contar o sonho.
Outra coisa que acontece com os pesadelos é que a criança pode ficar com medo de voltar a dormir, e no dia seguinte consegue se lembrar de que teve um sonho ruim.

O que fazer durante o terror noturno?
A primeira coisa que se pensa é tentar acalmar a criança, mas é bem provável que nada que você faça adiante (afinal, ela está dormindo). O que se pode fazer é ficar por perto e garantir que ela não se machuque. Os especialistas recomendam nem mesmo falar com a criança ou pegá-la no colo, porque isso pode prolongar o episódio.
Em 15 ou 20 minutos, seu filho(a) deve se acalmar sozinho e voltar a dormir. É uma situação que costuma ser desesperadora para os pais: ver a criança ali tão assustada e não poder fazer nada. Mas é melhor, dizem os especialistas, não tentar acordá-la. Elas não irão lembrar de nada no dia seguinte.

O que eu posso fazer para evitar o terror noturno?
Você pode tomar algumas atitudes para diminuir a chance de seu filho (a) sofrer dos terrores noturnos. Em primeiro lugar, veja se ele está dormindo o suficiente. Crianças que ficam cansadas demais têm mais tendência a passar por terrores noturnos.
Prolongue a soneca da tarde, deixe-o dormir um pouco mais de manhã ou então coloque-o na cama mais cedo à noite. E tenha um ritual na hora de dormir, assim ele pode se acalmar.
O terror noturno costuma acontecer na primeira metade da noite. Por isso, se nada mais funcionar, dê uma leve acordada na criança de uma a duas horas depois de ela ter dormido — cerca de 15 minutos antes do horário em que as crises costumam acontecer. Com isso, o padrão de sono é alterado e há a possibilidade de o episódio de terror noturno ser evitado.